Body Love Yoga – Liebe deinen Körper

Du bist nicht hier, um Dich zu verändern.
Du bist hier, um Dich wieder an das zu erinnern, was Du längst bist: kraftvoll, wertvoll, genug.

Body Love Yoga ist mehr als Bewegung – es ist eine Einladung, Dich selbst mit neuen Augen zu sehen.
Hier geht es nicht darum, wie flexibel Du bist oder wie dein Körper aussieht. Es geht darum, wie Du Dich fühlst, wenn Du Dich bewegst, atmest und Dir selbst bewusst begegnest.

💪 Du willst dich wohler fühlen in Deinem Körper?
💛 Du sehnst Dich nach mehr Selbstliebe und innerer Stärke?
🌿 Du möchtest raus aus dem Vergleich und rein in Deinen  

     eigenen Rhythmus?

Dann bist Du hier genau richtig.

Bei Body Love Yoga bekommst Du Raum, um Dich zu entfalten.
Raum für echte Verbindung – mit Dir selbst und anderen.

Du brauchst keine Voraussetzungen.

Nur den Mut, Dich selbst wichtig zu nehmen.

Starte jetzt. Komm auf die Matte.

Komm bei Dir an.💛

Early Bird Hatha Flow – jeden Montag 07:30 Uhr im Studio

Gönn Dir einen sanften, energetisierenden Start in den Morgen mit unserem Early Bird Hatha Flow. Dieser Kurs ist ideal für alle, die ihren Tag achtsam, beweglich und mit einem liebevollen Blick auf den eigenen Körper beginnen möchten.

Im Fokus stehen fließende Hatha-Yoga-Sequenzen, bewusstes Atmen und eine Haltung voller Selbstmitgefühl. Jede Einheit ist eine Einladung, Dich mit Deinem Körper zu verbinden, ihn wertzuschätzen und ihn genau so anzunehmen, wie er ist – stark, weich, einzigartig.

✨ Was dich erwartet:

  • Sanfte Morning Flows zum Aufwachen

  • Atemübungen (Pranayama) zur Zentrierung

  • Stärkung & Dehnung im Einklang mit deinem Körper

  • Achtsamkeit & Body Love Impulse

  • Eine wohltuende Endentspannung zum Ankommen

💛 Für wen:

Alle Levels willkommen – Du brauchst keine Vorerfahrung, nur den Wunsch, Dir selbst etwas Gutes zu tun.

Lass den Tag mit dir beginnen – bewusst, liebevoll, kraftvoll.

Melde Dich jetzt an und schenke Dir selbst diese besondere Morgenroutine.

 

📍Jeden Montag | 07:30 – 08:45 Uhr | im Studio  

 

Dein sanfter Start in die Woche – jeden Montag um 9:00 Uhr im Studio

Bevor der Trubel beginnt, schenke Dir diesen Moment der Stille und Verbindung.
In dieser sanften Yogastunde am Montagmorgen wecken wir Körper und Geist achtsam auf – mit weichen Bewegungen, bewusstem Atem und einem liebevollen Blick nach innen.

✨ Was Dich erwartet:

  • Sanfte Dehnungen und Mobilisation zum Ankommen

  • Leichte Flows für mehr Energie und Beweglichkeit

  • Atem- und Achtsamkeitsübungen für innere Ruhe

  • Ein kraftvoller, entspannter Start in die Woche

Ob Du Yoga-Erfahrung hast oder ganz neu beginnst – Du bist herzlich willkommen.

💛 Für wen:

Diese Stunde ist für alle Levels gedacht, die sich montagsmorgens bewusst Zeit für sich nehmen möchten.

Komm ins Studio. Komm auf die Matte.

Und beginne deine Woche mit Ruhe, Kraft und einem offenen Herzen.

Melde Dich jetzt an und profitiere von einem achtsamen Wochenstart.

📍 Jeden Montag | 09:00–10:15 Uhr | im Studio

 

Gönn Deinem Rücken eine Auszeit – jeden Montag um 10:30 Uhr im Studio

Ein verspannter Rücken, steife Schultern oder ziehende Muskeln? Diese sanfte Yogastunde am Vormittag ist genau das Richtige,

um gezielt Spannungen zu lösen, Dich wieder freier zu bewegen und neue Leichtigkeit zu spüren.

Mit achtsamen Bewegungen, bewusstem Atem und gezielter Faszienpflege bringe ich Deinen Körper ins Fließen – und schenken vor allem Deinem Rücken die Aufmerksamkeit, die er verdient.

🌀 Was Dich erwartet:

  • Faszien-Yoga-Elemente für mehr Geschmeidigkeit

  • Übungen für Rücken, Schultern & Nacken

  • Sanfte Flows zur Mobilisation der Wirbelsäule

  • Atem & Entspannung für innere Balance

  • Achtsame Pausen, um wirklich bei Dir anzukommen

💡 Was sind eigentlich Faszien?
Faszien sind das feine Bindegewebe, das deinen ganzen Körper durchzieht – sie verbinden, stützen und umhüllen Muskeln, Organe und Gelenke. Sind Faszien verklebt oder zu wenig bewegt, kann das zu Verspannungen und Unwohlsein führen. Durch gezielte Dehnungen, federnde Bewegungen und achtsame Impulse werden sie wieder geschmeidig – und du fühlst dich leichter, freier und wohler in deinem Körper.

💛 Für wen:

Diese Stunde ist ideal für alle Level, die vormittags Zeit für sich finden möchten – sei es als sanfter Einstieg in den Tag, als Rückenpflege im Alltag oder als bewusste Entlastung nach viel Sitzen oder Stress.

Schenke Deinem Rücken, was er braucht –

Bewegung, Entlastung & liebevolle Aufmerksamkeit.

 

📍Jeden Montag I 10:30-11:45 Uhr im Studio