„Du funktionierst. Aber spürst Du Dich auch noch?“

„Du funktionierst. Aber spürst Du Dich auch noch?“


Sanfte Yogastunden für Frauen, die sich selbst wieder näherkommen wollen und das ganz ohne Leistungsdruck.


Du kümmerst Dich um alles, Tag für Tag und Woche für Woche… Deine täglichen To Do`s, Deine Familie und natürlich auch Deinen Job.
Doch wann kümmerst Du Dich um Dich und um Deinen Körper?

In meinen Yogastunden geht es nicht darum, etwas zu leisten.
Sondern es geht darum, Dich selbst wieder zu spüren und Deinem Körper mit Liebe zu begegnen.

  • Achtsamkeit: Damit Du Deinen Körper wieder spürst, statt ihn nur zu „benutzen“

  • Selbstliebe: Für das, was Du bist ohne Erwartungen und Vergleiche

  • Fürsorge: Weil Du es verdienst, freundlich mit Dir selbst zu sein

  • Entlastende Bewegung: Sanft, stressfrei, heilsam und genau in Deinem Tempo

Hier musst Du nichts beweisen.
Du darfst einfach da sein und Du sein.
Und nach jeder Stunde wirst Du ein Stück mehr bei Dir angekommen sein und dadurch mit einer Leichtigkeit und liebevoller Achtsamkeit bewusster durch Dein Leben gehen.

 

Body Love Yoga – Deine Einladung zurück zu Dir

Es geht nicht darum, wie flexibel Du bist.

Sondern wie Du Dich fühlst, wenn Du Dich bewegst, atmest und Dir selbst bewusst begegnest.

Body Love Yoga ist mehr als nur Bewegung.
Es ist eine Einladung, Dich selbst mit liebevollen Augen zu sehen.
Weg vom Leistungsdruck und raus aus dem Vergleich.
Hin zu Achtsamkeit, Selbstannahme und innerer Stärke.

 

Weil ich weiß, wie sich das anfühlt, wenn Du…

 … Dich endlich wieder wohlfühlen willst in Deinem Körper                                                      Wenn Du Dich oft verspannt fühlst, Dich im eigenen Körper fremd erlebst und Dich danach sehnst, Dich wieder lebendig zu spüren.

 … nach mehr Selbstliebe, Ruhe und innerer Balance suchst
 Wenn der Alltag laut ist, Du ständig funktionierst und Du kaum noch Raum findest, wirklich bei Dir anzukommen.

 … müde bist vom ständigen Vergleichen und endlich Deinen eigenen Rhythmus leben willst
 Wenn Du genug hast vom „höher, schneller, perfekter“ und Dir Bewegung wünschst, die Dich nicht bewertet, sondern Deinen Körper und Geist entlastet

Wenn Du Dich in diesen Zeilen wiedererkennst,
dann bist Du bei Body Love Yoga genau richtig.

 ✨ Was Dich erwartet:

  • Sanfte, körperfreundliche Bewegungen – angepasst an Dich

  • Raum für echte Verbindung – mit Dir selbst und anderen

  • Kein Druck, kein „Du musst“ – nur liebevolle Präsenz

  • Und eine Umgebung, in der Du so sein darfst, wie Du bist

Du brauchst keine Vorkenntnisse.

Nur den Mut, Dich selbst wichtig zu nehmen.

Starte jetzt Deinen Weg zu mehr Körperliebe und innerer Ruhe.
 ➡️ Komm auf die Matte. Komm bei Dir an.

 

Warum dieser Kurs wirkt und warum er Dir gut tun wird.

Viele Frauen fühlen sich verspannt, ausgepowert oder haben das Gefühl, sich selbst verloren zu haben. Genau da setzt Body Love Yoga an mit einer Praxis, die wissenschaftlich untermauert ist:

Studien zeigen, dass Hatha-Yoga nach nur acht Wochen das Stresslevel senken, den Schlaf verbessern und das emotionale Wohlbefinden steigern kann, gerade bei Frauen mit einem fordernden Alltag.

Elemente aus Yin- und Rücken-Yoga helfen Dir, tief sitzende Verspannungen zu lösen und Deinen Körper sanft zu mobilisieren, ganz ohne Druck.

Akzente vom Faszien-Yoga wirken wie eine innere Massage: Es macht Dich beweglicher, fördert die Regeneration und bringt Dich zurück in Deinen Körper.

👉 Und genau darum geht es in diesem Kurs:

Sanfte Bewegung, die Dich stärkt, innen wie außen.