Kursübersicht

Kurs Preis
!! Schnupperwochen !! Moonlight Yoga 20:30- 21:45 Uhr ab 03.11.2025 (4Termine) 50,- Euro
!! Schnupperwochen !! Sanftes Morgen Yoga ab 06.10.2025 (4 Termine) 50,- Euro
Einzelne Stunden während der Schnupperwochen 14,- Euro
Individuelle persönliche Yogastunde á 75 Minuten 55,- Euro
Weitere Angebote Preis
Einstieg im laufenden Kurs möglich auf Anfrage - wenn Platz frei ist

Deine Kurse im Detail

 

Moonlight Yoga

Jeden Montag, 20:30- 21:45 Uhr im Studio    

 

Gönn Dir einen liebevolle Auszeit zum Beginn Deiner Woche:

Moonlight Yoga Kurs - Montags, abends

Finde Ruhe, Entspannung und innere Balance unter dem sanften Licht des Mondes.                    Mein ruhiger Yoga-Kurs richtet sich an alle, die Stress abbauen, tiefe Atemzüge genießen                und gelassener in die Woche starten möchten.


✨Das erwartet Dich:

Langsame, achtsame Sequenzen mit Fokus auf Atmung, Bewegung und Entspannung

Eine ruhige, unterstützende Atmosphäre, ideal zum Loslassen nach dem Arbeitstag

 

✨Für wen:

Anfängerinnen und Anfänger sowie Fortgeschrittene, die eine ruhige Praxis bevorzugen
Menschen, die Stress reduzieren, Schlaf verbessern oder einfach eine kleine Auszeit vor dem Schlafen, suchen

📍 Studio | montags 20:30 -21:45 Uhr


Sanftes Morgen Yoga – Dein bewusster Wochenstart

Jeden Montag, 09:00 – 10:15 Uhr im Studio

 

Starte entspannt in Deine Woche: mit achtsamen Dehnungen, leichten Flows und einer wohltuenden Portion Selbstfürsorge.

 

✨Das erwartet Dich:

Weiche Bewegungen und Mobilisation integriert in leichte, energiebringenden Flows
Atem- und Achtsamkeitsübungen in Verbindung mit tiefer Entspannung für einen klaren Kopf

Für wen?
Ideal für Anfänger und Wiedereinsteiger (auch ohne Vorerfahrung)

 

📍 Studio | montags 09:00 – 10:15 Uhr
  

Bist Du bereit, Dir selbst etwas Gutes zu tun?

Ob Du Ruhe suchst, Deinen Körper besser spüren möchtest oder einfach einen Moment nur für Dich brauchst, auf der Matte findest Du zurück zu Dir.

Melde Dich jetzt für Deinen Kurs an und schenke Dir Bewegung, Achtsamkeit und innere Balance.

📩 So einfach geht’s:

✅ Wähle Deinen Wunschkurs
✅ Schreibe mir eine kurze Nachricht mit Deinem Namen & Kurswunsch
✅ Ich melde mich bei Dir mit allen weiteren Infos

👉 [Jetzt Kontakt aufnehmen & Platz sichern]

 Wissenschaftlich bewiesen: 

Yoga verbessert nachweislich:
 ✔️ das Körpergefühl
 ✔️ die Stressresistenz
 ✔️ die Schlafqualität
 ✔️ und sogar die Lebenszufriedenheit

Besonders Hatha- und Yin-Yoga zeigen in Studien starke Wirkung bei Frauen mit hoher mentaler Belastung. Schon 1 x pro Woche kann den Unterschied machen.

Nimm Dir Deine Auszeit, sie wirkt nicht nur sofort, sondern langfristig.