Kursübersicht

Kurs Preis
Early Bird Hatha-Flow 18.08.-27.10.2025 (10 Termine) 140,- Euro
Sanftes Morgen Yoga vom 18.08.-27.10.2025 (10 Termine) 140,- Euro
Einzelne Stunden während des Kurssystems 16,- Euro
Individuelle persönliche Yogastunde á 75 Minuten 55,- Euro
Weitere Angebote Preis
Einstieg im laufenden Kurs möglich auf Anfrage - wenn Platz frei ist
einmalige Schnupperstunde 10,- Euro

Deine Kurse im Detail

 

Early Bird Hatha Flow – Sanft, achtsam, kraftvoll in den Tag

Jeden Montag, 07:30 – 08:45 Uhr im Studio

 

Gönn Dir einen liebevollen Start in die Woche: Mit fließenden Hatha-Yoga-Sequenzen, achtsamer Atmung und einem bewussten Fokus auf Selbstmitgefühl.

Das erwartet Dich:

 

  • Sanfte Morning-Flows zum Aufwachen

  • Pranayama zur Zentrierung

  • Stärkende und dehnende Übungen für einen beweglichen Körper

  • Achtsamkeits-Impulse für mehr Körperliebe

  • Tiefe Entspannung zum Wochenstart

Für wen?
Für sportliche Anfänger bis Mittelstufe

📍 Studio | montags 07:30 – 08:45 Uhr
👉

Sanftes Morgen Yoga – Dein bewusster Wochenstart

Jeden Montag, 09:00 – 10:15 Uhr im Studio

 

Starte entspannt in Deine Woche: mit achtsamen Dehnungen, leichten Flows und einer wohltuenden Portion Selbstfürsorge.

Das erwartet Dich:

  • Weiche Bewegungen und Mobilisation

  • Leichte, energiebringende Flows

  • Atem- und Achtsamkeitsübungen

  • Tiefe Entspannung für einen klaren Kopf

Für wen?
Ideal für Anfänger und Wiedereinsteiger (auch ohne Vorerfahrung)

📍 Studio | montags 09:00 – 10:15 Uhr
  👉 

Bist Du bereit, Dir selbst etwas Gutes zu tun?

Ob Du Ruhe suchst, Deinen Körper besser spüren möchtest oder einfach einen Moment nur für Dich brauchst, auf der Matte findest Du zurück zu Dir.

Melde Dich jetzt für Deinen Kurs an und schenke Dir Bewegung, Achtsamkeit und innere Balance.

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 Wissenschaftlich bewiesen: 

Yoga verbessert nachweislich:
✔️ das Körpergefühl
✔️ die Stressresistenz
✔️ die Schlafqualität
✔️ und sogar die Lebenszufriedenheit

Besonders Hatha- und Yin-Yoga zeigen in Studien starke Wirkung bei Frauen mit hoher mentaler Belastung. Schon 1 x pro Woche kann den Unterschied machen.

Nimm Dir Deine Auszeit, sie wirkt nicht nur sofort, sondern langfristig.