Stress Release Yoga – Deine Auszeit vom Alltag

Loslassen. Durchatmen. Neue Kraft schöpfen.

Der Alltag ist oft voll – Beruf, Familie und viele Verpflichtungen fordern Körper und Geist. Stress Release Yoga schenkt dir jede Woche 75 Minuten nur für dich. In einer ruhigen und wertschätzenden Atmosphäre findest du zurück zu mehr Gelassenheit, innerer Ruhe und neuer Energie.

Dieser Kurs verbindet sanftes Hatha Yoga mit entspannendem Yin Yoga. Fließende Bewegungen lösen Verspannungen, während längere Dehnungen dein Nervensystem beruhigen und dich tief entspannen lassen.

Für wen ist der Kurs geeignet?

Für alle Menschen, die sich mehr Ruhe, Beweglichkeit und Wohlbefinden wünschen.

Du brauchst keine Vorkenntnisse. Alle Übungen werden verständlich erklärt und können an deine persönlichen Möglichkeiten angepasst werden. Egal ob Anfänger oder mit Yoga-Erfahrung – du bist herzlich willkommen.

Das erwartet dich

• Sanfte Yogaübungen für mehr Beweglichkeit
• Tief entspannende Yin-Yoga-Sequenzen
• Atemübungen gegen Stress und innere Unruhe
• Kleine Gruppen mit persönlicher Begleitung
• Zeit zum Abschalten und Auftanken

Kursinformationen

Dienstag | 19:00 – 20:15 Uhr
Start: 01.09.2026

SpaZ – Sozialpastorales Zentrum Gravenbruch
Katholische Kirchengemeinde St. Christoph
Dreiherrnsteinplatz 2
63263 Neu-Isenburg

Faire Preise – Yoga für alle

Mir ist wichtig, dass Yoga für möglichst viele Menschen zugänglich ist.

• 5er-Karte: 60 € (12 € pro Termin)
• Einzelticket: 13 €
• Einfach unverbindlich ausprobieren – ohne langfristige Verpflichtung.

Warum Bodylove Yoga?

Bei Bodylove Yoga geht es nicht um Perfektion, sondern darum, dir selbst etwas Gutes zu tun. Du wirst persönlich begleitet, übst in kleinen Gruppen und darfst genau so sein, wie du bist.

Komm vorbei, probiere es aus und spüre, wie gut eine kleine Auszeit tun kann.

Platz buchen: www.bodyloveyoga.de
Mobil / WhatsApp: 0170 / 321 56 90

Bodylove Yoga – mit Herz, Ruhe und Selbstliebe.

Warum Yoga-Therapie?

Yoga-Therapie findet in Kleinstgruppen statt.

Ich kann gezielt auf deine gesundheitliche Herausforderung  und Energieblockade eingehen (z.B. Dysbalance, Stressbelastung, Migräne, Bluthochdruck, Asthma, Arthrose, Gelenkbeschwerden, Angstzuständen, Depressionen)

• Im Yoga-Therapie werden viele Beschwerden als Ausdruck eines energetischen Ungleichgewichts verstanden.
• Ziel der Praxis ist es, Blockaden im Energiefluss zu lösen und Körper und Geist wieder in Balance zu bringen.

 

Wir schauen gemeinsam, welche Übungen zu deiner Lebenssituation passen und ich stehe dir beratend zur Seite.

Zu Beginn nehmen wir uns gemeinsam Zeit, um wahrzunehmen, wie es dir gerade geht und wie du dich in deinem Körper einfindest. So entsteht eine Yogatherapie, die dich unterstützt und die präzise auf deine Bedürfnisse abgestimmt ist.

Lass uns gemeinsam, einen Schritt in Richtung "Heilung" gehen.

Kursinformation

Montags  17:15-18:30 Uhr

Start: 05.10.2026                                         

weitere Termine: 

12.10.2026, 19.10.2026 und 26.10.2026

Seminarzentrum Hier und Jetzt          

Gutenbergstr.14 , 63225 Langen

Preisgestaltung 

Gruppe mind. 5TN:

Einzelticket :         17 Euro

4-er Karte:           60 Euro

1:1  Yoga-Therapie  - individuell für dich

2-er Karte:        148,-Euro 

Kleinstgruppe max. 3 Teilnehmer                

2-er Karte:          79,- Euro   

 

Bodylove Yoga – mit Herz, Ruhe und Selbstliebe.